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. ?: C$ A* L7 k1 O. a[size=3]準備食材有:* \0 [5 I7 m6 D' D* r) D8 b
( o" n# b! M8 h: i 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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1 e5 s- \. r$ Q4 J) ]- ~) g0 i& x 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
8 T+ [* |- U: R B# P; D+ l( @1 E(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]. @& ]9 w7 u8 s* d2 n
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$ {8 ~; [ a) v% K3 m- X[size=3]再來又到了調味料了:" O% }2 c; K$ k, V' z4 j' H! Q% ~
( L8 C1 p/ ^2 [. R- ]0 s n 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙0 O; `# r) v p( \9 S3 [
% ?; n8 d8 i& n5 ~7 x$ B: d (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
7 R3 v3 t. B9 {: s- w7 x2 a/ G; c6 q. K* j+ {% N1 S' R
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)1 J& I" V5 D" T% y; o3 W* A# G
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color], h* A2 k) S, d* c6 H
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~, o* C0 {" ^# A5 u
6 h# `, `2 \* c7 \+ t3 s- H雞婆時間...............8 p+ s' o9 i! {/ [8 U0 n0 \
# `/ H/ m l, C, W$ b$ [ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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" z5 A, R, j A% J- s* ?' N9 T$ V 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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